在各种---中，---与dna的生成有关，怀孕初期，---对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系 统的---发育，预防孕妇血压变低。含有---的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为所---的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的---以及帮助抑制食欲。---的水果：苹果、西柚、火龙果、榴莲。
常绿乔木。树干挺直，高15～30米，单项树冠，整齐。叶羽状全裂，超市果蔬货架，椰子 (4张) 长4～6米，裂片多数，革质，线状披针形，长65～100厘米，宽3～4厘米先端渐尖；叶柄粗壮，长超过1米。佛焰花序腋生，长1.5～2米，多分枝，雄花聚生于分枝上部，雌花散生于下部；雄花具萼片3，鳞片状，长3～4毫米，花瓣3，革质，卵状长圆形，超市果蔬货架柜子，长1～1.5厘米；雄蕊6；雌花基部有小苞片数枚，萼片革质，圆形，宽约2.5厘米，花瓣与萼片相似，但较小。坚果倒卵形或近球形，顶端微具三棱，长15～25厘米，超市果蔬货架陈列，内果皮骨质，近基部有3个萌发孔，种子1粒；胚乳内有1富含液汁的空腔。
鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居---，超市果蔬货架多少钱，如---c、钾、镁等。---c可软化血管、预防。同时，---c有助于阻断致物质n-亚---化合物的形成，从而降低了形成风险；钾能增强肌肉的兴奋性，参与蛋白质、碳水化合物的合成和热能代谢；镁具有抑制神经的兴奋性，参与体内蛋白质的合成，肌肉收缩和调节体温的作用等。
鲜枣有健润脾胃、养血、的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，---吃8-10个即可。需要注意的是，痰多和结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。
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