橘子橘子甘甜味美、酸而爽口，以温州、黄岩者为佳，其全身皆是宝。中医认为其性味甘，酸而温，---。具有停止干咳、开胃生津、---止泄、宣痹，舒肝解郁等多种效用。柿子中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有---、---生津、涩肠止痢、---益胃，超市果蔬货架，生津 润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、---等微量元素。
明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析，果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，全酸0.096～0.109%，---c 43.12～163.7毫克/100克果肉，vk196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外，超市果蔬货架销售，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有补益心脾、养血养神、润肤美容等多种功效，可---心悸、记忆不好及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、之功效。俗称“桂圆”，超市果蔬货架批发，是南热带名贵特 产，南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
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许多白领女性认为正餐光吃水果，不但可以---，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。久而久之，超市果蔬货架采购，不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽，还可能经常---，出现锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。水果的水分占80％，以---、果糖、蔗糖为主的糖类占10％。因此，水果不可当饭吃，应以正餐为主，水果为辅。
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