越吃越瘦的水果----5 香蕉 热量75g/60kcal
香蕉含有丰富食物纤维，a，钾质等，能够非常有效起到的整肠、强化肌肉、软便的效果。针对那些经常、---干燥的人群而言，还可以美肤!香蕉很有饱足感，并且热量卡路里颇低的。
越吃越瘦的水果----6 奇异果 125g/60kcal
奇异果(猕猴桃)c丰富以及食物纤维和丰富的钾，能够有效的防止帮助---、美化---的效果!
不看“性情” 吃水果也伤身 水果也分情性。传统医学将水果性情分为寒凉、温热、甘平3种:寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等;甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。
一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，超市散装食品架尺寸，甘平类水果则一年四季都适宜。如果总是不顾自身的体质，选择不适合的水果，就会发生问题。
蕃茄严格来说，蕃茄应该是被归为蔬菜类。所以在食材中常常看到它。但是蕃茄也是属于水果类的。因为蕃茄中含有大量的蕃茄红素、食物纤维及果胶成份，以上营养成分可以降低热量摄取，促进肠胃的---。而且的酸味可以---胃液分泌，超市散装食品架，甚至会提升食物的口感，超市散装食品架厂家，它是---料理健康的食材。菠萝菠萝也是---水果之一。不知道你有没有听说过菠萝很“利”，切记不可空腹食用。因此大家在食用菠萝的时候一定要在饭后吃才不会伤胃。这说法可是有凭据的。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，超市散装食品架陈列，虽然可以帮助肉类的蛋白质---，但是如果是在饭前吃的话，很容易造成胃壁---。因此利用吃菠萝来的mm一定要注意食用菠萝的时间问题。
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