在各种---中，---与dna的生成有关，怀孕初期，---对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系 统的---发育，预防孕妇血压变低。含有---的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为所---的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的---以及帮助抑制食欲。---的水果：苹果、西柚、火龙果、榴莲。
水果之所以清洗起来比较 困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，水果属于植物，超市果蔬货架厂家，植株比较低矮，超市果蔬货架，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，超市果蔬货架---，种植水果的过程中，要经常使用药。这些药、肥料以及病菌等，很容易附着在水果粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发---。要把水果洗干净，自来水不断冲洗，流动的水可避免药渗入果实中。洗干净的水果也不要马上吃，再用残必消浸泡5分钟。残必消可以杀灭水果表面残留的有害微生物；残必消水呈碱性，可促进呈酸性的药降解。洗水果时，千万注意不要把水果蒂摘掉，去蒂的水果若放在水中浸泡，残留的药会随水进入果实内部，造成更---的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡水果，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
红橙主要产于广东湛江廉江，廉江红橙果实大（单果重150克左右），果型好、肉色橙红、嫩滑、汁化渣、甜中带酸，味清甜带香，---，因而被列为佳果，廉江因此而被命为“红橙之乡”。1984年春，---中曾根来访问我国，---品尝后连声称好，并要求带一些回去，派专机来湛江取了10箱廉江红橙送给中曾根。美国来访，超市果蔬货架求购，仍以廉江红橙招待，同样得到---。1976年开始香港、新加坡、马来西亚等和地区、---，其中1985年出口14450吨。廉江红橙分“红江橙”和“廉江红”。
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