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在营养学里，无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个“度”。国外研究表明，食用过多的果糖会使人体缺铜，导致---血胆固醇变高，引起---。含糖较高的水果有苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等。所以，吃水果过多也有害于---。从中医食疗角度来讲也是这样：比如说苹果，性凉，含钾较多，吃多了会引起腹胀。因此，脾胃虚寒、---的人不宜多吃。葡萄性味甘、酸，食用过量容易引起内热、泄泻等症，脾胃虚弱者更不宜多食。桃子、橘子性温辛、酸甘，超市水果货架，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否则，会腹中膨胀。香蕉性寒，脾胃虚、---和---、胃酸过多者不能多吃。
香蕉banana，为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，超市水果货架批发， 海南、台湾、广东、香蕉广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以台湾、广东多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用。栽培的有甘蕉，粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆，粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜，除供生食外，超市水果货架多少钱，还可制作多种加工品。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，超市水果货架柜子，而且香蕉还是女孩子们---的---佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。
西瓜富含---a、b1、b2、c，---、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和---等，有---解暑、利小便的功效，对高热口渴、暑热多汗、尿少、等有一定的辅助。
西瓜虽好，但中医认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性十二指肠---等或大便稀溏的人少吃。正常人也不宜食用过量夏天---的---常常借助进食西瓜来补水、但是因为它属于甘寒食物，不宜用于及初期，---是患有畏寒、无汗等---者不宜食用。
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