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因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和，保护和系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议---吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量---，不宜晚上食用。

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