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桃桃的好处众人皆知:桃具有补中气、---生津、 润肠的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、淤血痛等---的人多食。因此,超市水果货架,拿桃子当饭吃很容易上火,受口干、口渴、咽喉疼痛等上火---困扰的市民,超市水果货架批发,少吃 或不吃桃子,易生疮的人多吃了---的还会身上起疮。“桃子营养丰富,富含 胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防排泄不通的效果。”但是,主任---肖定远提醒,“但因上火而排泄不通者,大量食用桃子后不但不会---,反而会‘火上浇油’”。
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西红柿是番茄红素的来源,番茄红素具有很强的---变老能力,能增强免体质、消灭自由基、具有抗---的作用。西红柿每100含番茄红素3-8mg,建议每天吃番茄红素为5-10g,所以每日吃2-3个西红柿就可以满足所需量。另外,超市水果货架,在一些西红柿制品中也含有番茄红素,如西红柿酱、西红柿沙司等,大家在购买时尽量买含番茄红素较多的番茄制品。
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