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草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳 香。草莓营养价值高，含丰富---c，有帮助---的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

柚子：碳水化合物含量

　　每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是---。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血糖和---激增，从而引起肥胖，甚至导致---病。一般人每天食用量别超过200克，---一大瓣即可。中医认为，超市果蔬货架木柜，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。

　　13、柑橘：---b1含量

　　---b1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的---b1含量高。中医认为，柑橘---生津助---，超市果蔬货架---，有---的功效，肺部不适的人比较适宜吃。

　　---b1需要每天补充，超市果蔬货架展示，因为和所有b族中的---一样，超市果蔬货架，多余的b1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1-2个柑橘，补充身体所需的---b1。但切不可多吃，因为柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火。