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果蔬对现今人们的生活有什么意义呢？这就要提到果蔬的特点了

果蔬 。果蔬的主要成分是人体所必需的一些---、无机盐.生物酶及植物纤维，果蔬中蛋白质和脂肪的含量较少。这样，超市散装食品架---，果蔬对人们的健康就有了不同凡响的意义了，众所周知，当今人们的生活水平高了，吃的主食中脂肪及蛋白含量较高，这样，不但增加了人体的的负担，也使人们无形中体重---增加，体形变的雍肿起来，这样人们就对这一变化有点不可接受了，尤其是女士，所以，果蔬的重要性一下子变的大了起来

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越吃越瘦的水果----2 葡萄柚 热量170g/60kcal

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