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    2022-6-17

李经理
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富含---b1、b2、b3和---c、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,可预防、助,也被作为“---水果”。但由于含有的天然---容易吸收一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易---的人,也应少吃。山竹

富含---柠檬酸、山酮素等成分,---柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有---功效。但过量摄入,其中所含的氧杂蒽酮有增加酸的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。晚上能吃的水果有哪些菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助---蛋白质,补充人体内---酶的不足,增强---功能。李时珍在<本草纲目>中也肯定,菠萝可以---胃、固元气。餐后吃些菠萝,能开胃顺气,解油腻,超市散装食品架供应,助---。木瓜


瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质,饭后吃少量的木瓜,对预防、肠、等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等

他们富含大量有机酸,能增加---酶活性,促进脂肪分解,超市散装食品架柜子,帮助---。桂圆

夜宵吃水果既不利于---,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果,超市散装食品架,充盈的胃肠会使睡眠受到影响,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。但如果睡眠不好,可以吃几颗桂圆,它有的作用,能让你睡得更香。

晚上吃水果要多注意以上几种哦~


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