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 火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有---、降低胆固醇、预防、大等功效，还有丰富的纤维，能够预防。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到的作用。它富含剂---c，能---皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。……火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有---、降低胆固醇、预防、大等功效，还有丰富的纤维，能够预防。

水果架 蔬菜架蔬菜的五味——蔬菜的五味是指酸、苦、甘、辛、咸，对应人体的五脏：即肝、心、脾、肺、，超市散装食品架采购，

不论是食物本身的味道，还是佐料，都会对五脏起不同作用。五味食物虽各有好处，但食用过多或不当也

有影响，要依据不同体质来食用。如辛味食得太多，而体质---燥热的人，便会发生咽喉痛、长

等情形。五味功效对应

禁忌

主要蔬菜苦

降火除烦，。

心者宜少食不---

苦瓜、芥

兰甘

---，补虚强壮。

脾患少食或不食

玉米、甘红薯辛、能。肺

多

食伤津液火气大姜、葱、辣椒酸

生津---，收敛，如胃酸不足、皮肤干燥。肝多食易伤筋骨

豆类、种子

类咸补。