富含稀有元素的瓜果蔬菜。近年来，人体必需的矿物质或微量元素的瓜果蔬菜新品种前景广阔。如：微量元素硒，被称为“生命元素”、“”。经过叶、茎处理的“富硒大葱＂是一种具有抑制瘤细胞分裂、提高肌体能力的营养型大葱新品种。现在市场上此类瓜果蔬菜还有：含硒苹果、富含人体所必须的十五种矿物质元素的大豆珍品——豆、富含硒等多种营养成分的黑色地瓜等。
香蕉便便出不来的朋友都会被建议，吃香蕉试试看。因为香蕉含有丰富的食物纤维，a、钾质等多种营养元素，所以具有很棒的整肠、强化肌肉、软便功效。对于经常性、---干燥的mm而言，这是一款又瘦又美肤的水果。此外，以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上就会被人体---，迅速补充体力。而且香蕉食用后很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，香蕉的热量低的，超市腊肉货架图片，可别因它甜滋滋的就以为它不利---哦。
蔬菜的四性——即寒、凉、温、热四种属性，介于这四者中间的为平性。中医将食物分成四性，
是指人体吃完食物后的身体反应。如吃完之后身体有---的感觉为温热性，超市腊肉货架供应，如吃完之后有清凉的感觉则为
寒凉性。了解食物的属性，再针对自己的体质食用，对身体大有裨益。四性
功效
适应体质
主要蔬菜寒
---降火、解暑除燥，能消除或减轻。温热性，如容易口渴、怕热、喜欢冷饮或寒症者。芹菜、
大白菜、空心菜凉
冬瓜、白萝卜、莴笋温可抵御寒冷、温中补虚，超市腊肉货架，消除或减轻寒症。
寒凉，如---、手
脚冰凉、喜热饮的人或者。生姜、韭菜、蒜、香菜、葱
辣椒平开胃---，强壮补虚，容易消
化。
各种体质都能食用。
黄花菜、银耳、胡萝卜
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