水果之所以清洗起来比较 困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，水果属于植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植水果的过程中，要经常使用药。这些药、肥料以及病菌等，很容易附着在水果粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发---。要把水果洗干净，自来水不断冲洗，流动的水可避免药渗入果实中。洗干净的水果也不要马上吃，再用残必消浸泡5分钟。残必消可以杀灭水果表面残留的有害微生物；残必消水呈碱性，可促进呈酸性的药降解。洗水果时，千万注意不要把水果蒂摘掉，去蒂的水果若放在水中浸泡，残留的药会随水进入果实内部，超市果蔬货架，造成更---的污染。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡水果，超市果蔬货架图片，这些物质很难清洗干净，超市果蔬货架代理，容易残留在果实中，超市果蔬货架展示，造成二次污染。
在饮食保健方面有着丰富的知识和经验，他编写的<中华食物保健>丛书收集、整理常见食物二百多种，分为粮食、蔬菜、水果、水产品四部。每种食物从中医食疗保健和现代营养两个角度分别论述，介绍了各种食物的渊源产地、营养价值、食疗保健、健康影响等食物保健知识；根据食物的不同特性和人的个体差异，在食物的选择方面也有较多指导。---是的---，保持健康比增加薪水重要。相信各位在翻阅<水果的营养与保健>之后，会给你的健康饮食带来诸多帮助，你会明白选择什么样的食物、如何吃才是科学的膳食！俗---：“的医生是自己”，这部<中华食物保健>丛书可以帮助你成为自己的饮食保健---。
生津和胃，性质湿热。气管或支气管敏感的人戒食。需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。富含纤维，能---肠道。具收敛作用，酌量不会---可帮助停止---。---胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助---。吃后感到喉部不适就是------、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。柠檬女性水果，胃有---者不宜柠檬茶。柠檬 (3张)柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。---初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适。可安胎宜妈妈、孩子、美颜、去斑、防止色素沉着、---前倾、韧带松垂。清柠可血压变低胆固醇。
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