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超市水果货架 果蔬货架 越吃越瘦的水果----1 苹果 热量120g/60kcal

就有人给苹果量身鼎足了---方案，从而引起了义诊苹果---热潮，事实上苹果的确有---的作用，超市散装食品架，它含有丰富的果胶，帮助肠子结合，降低热量吸收。吃有硬度的苹果要慢慢的嚼，可以将热量释放出来，不仅有饱足感，并且它的卡路里热量也不高。

越吃越瘦的水果----2 葡萄柚 热量170g/60kcal

葡萄柚属于酸性物质可有效提高---液的增加，促进体内---功能，超市散装食品架价格，容易被吸收。并且它还含有丰富的c，起到消除疲劳，美化---的功效! 更重要的一点是它糖份少。

什么体质吃什么菜

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寒性体质

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寒性特征：畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易---；喜欢热食物和热饮料；不爱---；脸色嘴

唇比较苍白；舌头带淡红色；精神萎靡不振，说话、动作有气无力；女性月经来迟，超市散装食品架供应，且天数增多，多血块。

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健康忠告：要多食温热性蔬菜、食物，因为温热性蔬菜食物可以温暖身体、活化身体生理机能。

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对应蔬菜：韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。