石榴每百克可食用部分膳食纤维的含量，为4.8克。区别于玉米等粗粮的是，石榴中所含的膳食纤维具有水溶性，在人体---道中不会被酶所分解，超市果蔬货架定制，可以吸水膨胀，从而---增加了粪便的体积，既可以防止，又能---------。同时，肠道中的可利用这些纤维素进行发酵，产生b族---。此外，红石榴中富含矿物质和成分红石榴多酚和花青素，超市果蔬货架，能够减少体内自由基造成的氧化损伤，超市果蔬货架厂家，有利于---、---衰老
在各种---中，---与dna的生成有关，怀孕初期，---对细胞繁殖与修复很重要，它帮助胚胎神经系 统的---发育，预防孕妇血压变低。含有---的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为所---的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有助于促进身体的---以及帮助抑制食欲。---的水果：苹果、西柚、火龙果、榴莲。
香蕉为人类古老的水果之一，其营养价值相当高，超市果蔬货架，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发---的钠，它维持正常血压和---功能，还富有让人远离忧郁的---b6及抗紧张的矿物质镁，也是必须---酸色氨酸的来源。
其和---b6及镁一起作用，是人体制造素的主要原料，具有抗忧郁、之功效。菠萝果实中所含的---c---30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。
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