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霹雳果中富含单不饱和脂肪酸，对胆固醇有明显降低的作用，经常食用可降低患的风险，超市糕点柜展示，有效地保护---系统，防止动脉粥样硬化。霹雳果中的单不饱和脂肪酸能、调节并控制血糖水平、------的脂质代谢功能，尤其对餐后血糖水平的降低明显，超市糕点柜定制，在---上比标准配方的营养制剂更能适合于---的营养需求。同时，单不饱和脂肪酸可以有效降低血清总胆红素、直接胆红素、谷丙转氨酶和谷草转氨酶的水平；增肌细胞线粒体内---脱氢酶的活性；保持心肌细胞线粒体膜、核膜和肌丝结构的完整性。霹雳果中含有大量的镁元素，也对---具有---的作用。因为霹雳果中的脂肪为一种植物良性脂肪酸，可促进肠道---，润肠，消除慢性。霹雳果中所含的丰富油酸能促进人体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，防止钙元素流失，提高骨质密度。
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虽然说坚果的好处有很多，但是一次不适宜吃太多哦。
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